Que vous soyez à l’intérieur ou à l’extérieur, la qualité de l’air que vous respirez peut avoir un impact important sur votre santé. Des études ont établi un lien entre la mauvaise qualité de l’air extérieur et le cancer du poumon, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Selon de nombreuses études, l’air à l’intérieur de votre maison est généralement encore plus pollué que l’air extérieur.
Les recherches montrent que nous passons la plupart de notre temps à l’intérieur, ce qui est une raison de plus pour commencer à purifier notre air intérieur.
Il y a une myriade de raisons pour lesquelles votre air intérieur peut être pollué.
Certaines sources, telles que les matériaux de construction, les meubles et les appareils électroniques, peuvent libérer des polluants de manière plus ou moins continue. D’autres sources, comme fumer, nettoyer ou rénover, peuvent libérer des polluants par intermittence. Les appareils non ventilés ou défectueux peuvent libérer des niveaux de polluants potentiellement dangereux à l’intérieur.
Et si vous pensez que le fait d’utiliser un assainisseur d’air parfumé purifiera votre air, détrompez-vous.
La plupart des assainisseurs d’air ne libèrent que des produits chimiques potentiellement nocifs dans votre maison.
Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer pour améliorer de la qualité de votre air intérieur sans utiliser de produits chimiques.
1- Ouvrez vos fenêtres.
C’est la chose la plus simple (et la moins chère!) Que vous puissiez faire pour améliorer la qualité de votre air intérieur. N’ouvrez vos fenêtres que cinq minutes par jour pour réduire l’accumulation de polluants nocifs dans votre air intérieur et rafraichir votre habitat.
2- Ajoutez des plantes d’intérieur.
L’utilisation de plantes d’intérieur peut contribuer à améliorer la qualité de l’air intérieur. Par exemple, certaines plantes sont efficaces pour réduire le benzène, le formaldéhyde, le monoxyde de carbone et le xylène.
3- Optez pour les diffuseurs d’huiles essentielles.
Certaines huiles essentielles, comme l’huile de Camellia, ont des propriétés antibactériennes et peuvent être ajoutées aux nettoyants ménagers faits maison ou même appliquées localement sur la peau pour traiter une petite coupure. Mais saviez-vous que ces huiles peuvent également réduire les bactéries aéroportées? Il a été prouvé que les huiles essentielles telles que l’eucalyptus, le girofle et le romarin aident à réduire le nombre d’acariens présents dans la maison.
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4- Optez pour des bougies en cire d’abeille.
La raison pour laquelle les particules flottent dans l’air autour de nous est qu’elles sont des ions chargés positivement.
L’air est plus pur dans les bois ou près d’une cascade, parce que la nature crée des ions négatifs, qui se lient aux ions positifs, les rendant plus lourds et tombant au sol.
Brûler des bougies à la cire d’abeille pure crée artificiellement ce phénomène à l’intérieur, nettoyant ainsi l’air intérieur.
Cependant, la combustion de tout type de bougie envoie toujours de la suie dans l’air. Pour éviter cela, envisagez des bougies à LED, qui pollueront moins l’air et réduiront les risques d’incendie.
5. Enlevez vos chaussures.
La saleté à l’extérieur peut contenir des germes indésirables: pesticides, pollen, champignons, bactéries ou matières fécales, par exemple. Lorsque vous entrez dans votre maison, cela peut se trouver sous vos chaussures, il est donc préférable de les enlever lorsque vous rentrez. Cela aidera à garder votre air plus pure, sans parler de votre sol.
6. Attention aux poils de vos animaux de compagnie.
Les poils d’animaux se retrouvent presque partout dans une maison. Les squames peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux de l’asthme ou exacerber votre asthme.
Si vous avez un animal de compagnie, veillez à limiter au maximum les squames en les nettoyant régulièrement, en les brossant à l’extérieur si possible et en nettoyant régulièrement les sols et les meubles .
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7. Remplacez régulièrement le filtre de votre climatisation
La plupart des systèmes ont un filtre que vous devez changer régulièrement, et ce filtre peut piéger les particules pendant qu’il est en marche. Plus vous le changez, mieux c’est. Renseignez-vous sur le type de système de climatisation vous avez et quelles sont les recommandations du fabricant pour changer les filtres.
8. Nettoyez votre intérieur avec des produits chimiques non toxiques.
De nombreux nettoyants ménagers achetés en magasin contiennent des produits chimiques toxiques pouvant provoquer une irritation des yeux, du nez, de la gorge et des poumons. Si vous comptez vous en servir, ouvrez au moins les fenêtres pendant que vous l’utilisez. Mais, en tant qu’option plus écologique, envisagez de créer vos propres nettoyants ménagers en utilisant des ingrédients tels que le vinaigre, le bicarbonate de soude, le jus d’agrumes ou les huiles essentielles.
9. Utilisez un purificateur d’air.
Les purificateurs d’air peuvent être un moyen efficace de réduire les particules nocives dans l’air. Si votre enfant a de l’asthme, il peut être intéressant d’en avoir un dans sa chambre.
10. Aérez les nouveaux meubles.
Les composés organiques volatils sont des produits chimiques qui persistent dans l’air et sont présents partout dans nos maisons. Les COV tels que le tolulène et le benzène se retrouvent dans des composants tels que les colles, les peintures, les tissus, les matériaux de construction, etc. Lorsque vous achetez un nouveau canapé ou fauteuil, sachez ceci: il émettra plus de COV, puis s’atténuera progressivement. Pour réduire les dommages causés à votre air intérieur, évacuez le plus possible les COV. Si vous le pouvez, laissez le meuble dans votre garage pendant une semaine ou au moins et gardez les fenêtres de cette pièce ouvertes presque toute la journée pendant les premiers mois.